私が今までやったダイエット&サプリメント
実は私、リバウンド王なんです。体重の。アラフォー産後の現在、人生最大体重をキープし続けてる。そろそろダイエットをしなくてはいけないと、パーソナルトレーニングに通っている。 そういえば、今までどんなダイエットしてたっけなーとボンヤリ考え、記録してみることにした。 ダイエットのきっかけ 26歳でWeb業界に入った。それまで立ち仕事のアルバイトをしていて、それなりにカロリーを消費していたのだけど、デスク […]
サプリメント
家に篭りがちな今こそ摂りたい免疫向上サプリ3選
チェリッシュ1号です。 相変わらず保育園も再開せず、在宅勤務が続いております。奥さんはコロナ以前から在宅勤務でしたが、さすがに子供と一緒の在宅勤務は厳しい様子。 私も微力ながら家事を手伝っておりますが、正直しんどいです。 この時期に風邪を引くわけにはいかないので、今まで以上に免疫に気を使うようになりました。 今回は私が常用している免疫向上に向けて使っているサプリメントを記事にします。 その1 腸を […]
我が子の便秘改善のため、母体が摂取しているもの
チェリッシュ2号(嫁)です。 新生児終わりかけぐらいから毎日快便といかなくなったうちの子供。 先日は3日もうんちが出なくてびっくりしてしまい、4日目の朝に病院に連れて行った方がいいものか保健センターに電話して相談しました。 結果として綿棒浣腸のやり方を教えてもらい、もう少し様子を見てダメなら病院に連れて行く事に。 幸い綿棒浣腸が効いたのか、その後すぐ出たので病院に連れて行かずすんでホッとしました。 […]