乳酸菌

我が子の便秘改善のため、母体が摂取しているもの

チェリッシュ2号(嫁)です。 新生児終わりかけぐらいから毎日快便といかなくなったうちの子供。 先日は3日もうんちが出なくてびっくりしてしまい、4日目の朝に病院に連れて行った方がいいものか保健センターに電話して相談しました。 結果として綿棒浣腸のやり方を教えてもらい、もう少し様子を見てダメなら病院に連れて行く事に。 幸い綿棒浣腸が効いたのか、その後すぐ出たので病院に連れて行かずすんでホッとしました。 […]

短期で痩せるなら糖質制限。私が糖質制限ダイエットで食べたもの

チェリッシュ1号です。 震災の後、気づいたら3kg痩せてました。 物資がそこまで足りていない訳ではなく、なんとなくご飯を食べるのを忘れていたら痩せたってだけですけど。 ふと、昔やっていた糖質制限ダイエットを思い出したので、記事にしたいと思います。 糖質制限はとにかく短期で痩せたいという場合にはおすすめです。 長期で続ける時はほどほどに。あんまりやりすぎると頰がこけたり顔色悪くなったりして大変です。 […]